旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間獨我飯店 (Hotel Unique)真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~

而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

獨我飯店 (Hotel Unique) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:



關於獨我飯店









簡介











在2012年重新進行了裝修後,無論是來倫敦出差還是休閒旅遊,您都可在獨我飯店得到滿意的服務。 在這裡,旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位於Hagers Shul, Hampstead高爾夫俱樂部, La secret boutique的不遠處,旅客在旅遊觀光時大可不必捨近求遠。

獨我飯店的一流設施和優質服務能確保客人住宿愉快。 飯店提供的服務,包括24小時送餐服務, 所有房型皆附免費WiFi, 每日客房清潔服務, 24小時前台服務, 公共區域WiFi。

在這裡,您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗,部分客房提供平面電視, 空調, 暖氣, Morning call服務, 鬧鐘,給住客更完整的服務。 除此之外,飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓獨我飯店成為倫敦旅遊時的最佳留宿飯店。







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度蜜月必選


服務設施摘要













網路服務









  • 公共區域Wi-Fi







  • 所有房型皆附免費Wi-Fi









交通服務/設施









  • 停車場





全家出遊預定



餐飲服務









  • 24小時送餐服務







  • 酒吧









服務與便利設施









  • 吸菸區







  • 保險箱









  • 每日客房清潔服務







  • 乾洗服務











兒童專屬









  • 家庭房



旅館預定折扣





接待設施









  • 24小時前台服務







  • 可帶寵物









親子出國

所有客房均提供









  • 付費WiFi







  • 吹風機







  • 電視







  • 可提供兩房相連互通式房型







  • 房內保險箱





  • 推薦飯店

    燙衣設備







  • 平面電視







  • 茶/咖啡機









  • 免費瓶裝水







  • 淋浴設備











可使用語言









  • 英語







  • 立陶宛語













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預訂與入住須知【必讀】







好康推薦






孩童收費標準&加床規定





















0至1歲(含)嬰幼兒



在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。



2至3歲(含)兒童



住客人數超過限制時,需另付加床費用。





旅館比價




  • 超過3歲住客將被視為大人收費(不含3歲之住客)。


  • 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。








請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。









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實用入住資訊













入住與退房時間



最早可辦理入住的時間: 3:00 PM


最遲可辦理退房的時間: 11:0 AM






交通資訊與服務



到達機場時間(分鐘): 45






其他實用資訊



每日網路/Wi-Fi收費: 6 GBP






住宿概況



樓層總數: 2


客房總數: 12


建築完工年份: 2012


最近裝修年份: 2012










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商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

永續農業全球正夯!日本與荷蘭等國值得借鏡

: 撰文=嚴永龍

西元19世紀末至20世紀中葉,全球農業經歷多次重大的技術突破,從農藥化肥的誕生,再到耕作機械化,乃至後來的作物品種改良,這一系列的「農業革命」,使得世界農業產能大幅上升。根據聯合國糧食及農業組織(Food and Agriculture Organization of the United Nations,簡稱「FAO」)的資料,在過去50年間,全球農業生產量每年平均增加2~4%,現時世界農業產能足以餵飽地球上所有人。

然而,人類為了滿足糧食需求,無節制地耕作,又在農地上使用化學品,不但造成大量的溫室氣體排放,更導致健康土壤劣化流失,水資源也受到嚴重污染。有鑑於此,聯合國193個會員國於2015年通過了2030年要達到的17項永續發展方針,其中一個面向正是推動永續農業,在保護自然資源的同時,確保世界糧食供應不絕。但其實,歐美以至日本等發達國家早在上世紀積極發展永續農業,現已取得一定的環保成效。

日本以農藥化肥減半為目標 建立官民協作永續農業體系

自從1936年,日本農業學家福岡正信建立「自然農法」農業系統,主張不施肥、不用農藥的自然耕作方法,日本即被視為東方永續農業的先軀者。FAO在1991年正式提出「永續農業」的概念後,日本政府翌年即明示「積極推展環境保全型農業的新政策」,旨在減少農藥和化肥的全國使用量,維護土壤健康,以收環保之效。日本於1999年實施「食料(糧)農業農村基本法」,並將「環境保全型農業」(廣義上的永續農業)定為長期施政方針之一。

為了實現農藥和化肥的全國使用量減半,日本政府採取非強制性的方式推動永續農業,首先在2005年訂定「生態農夫」(Eco-Farmer)的認證制度,又在2006年公佈「推展有機農業法」,由農林水產省(日本的農業部)提供資金或人力支援,協助農夫改革設備及耕種技術,達至精準施肥、土壤健康管理、農業廢棄物妥善處理和節約能源等目標。

幫助弱勢的農山漁村居民發展永續農業,是日本政府辦理「日本型直接給付制度」的主要原因,圖為日本鄉村農地。

日本在2013年開始規劃「日本型直接給付制度」,2015年更完成法制化,向從事永續農業的生產提供法定支援。此外,農林水產省亦會收集日本各地實行永續農業的案例,經大眾媒體來表揚成功案例,失敗案例則須加以檢討,不論成敗,這些案例都可以讓相關單位及人員參考。

近20年來,日本大力推行永續農業,逐步構建農林水產省、農業協同組合(類似台灣的農會,簡稱「農協」)、農夫、消費者、大學與科研機構的協作機制。簡而言之,實行永續農業的「生態農夫」向政府申請認證或法定支援,學術界受政府委託進行調查研究,中央農協負責政策宣傳,並向政府提交研究報告,地方農協則要銷售農夫的產品,也要接受中央農協的事例調查委託,同時反饋消費者的意見。這種多方合作的永續農業模式,俾使官方與民間可以分工合作,動員社會上各單位一同推展,日本完善的永續農業體系已為中台兩地所借鑑。

荷蘭掌握頂尖農業科技 種植番茄耕水量遠低於全球平均

歐洲的農業強國在永續農業方面也有亮眼的成績,全球第2大農業出口國荷蘭可說是歐洲模範生,國土面積僅比台灣大約5分之1,總人口為1702萬,卻在2017年達到917億美元(約2.79兆元新台幣)的農產品出口產值,運用極其有限的土地與人力創造如此大的產值,其農業奇蹟本身就是永續農業的最佳實例!

荷蘭能夠實行永續農業,除了因為全國超過一半的面積皆為農業或園藝用地,更重要的是,荷蘭有世界農業界的頂尖科研機構瓦赫寧恩大學暨研究中心(Wageningen University and Research Centre),他們研發並推廣的農業技術,例如:使用無人機監測田地數據、溫室裁培環控系統、人工光源等,令荷蘭農夫可以用更高效、更環保的方式種植各種農作物。
以番茄為例,荷蘭於2014年的總產量為99.2萬公噸,全球排名第22位,而荷蘭番茄的種植面積僅6.9平方英里,其單位產能遠超世界各國,每平方英里竟能種出14.4萬公噸番茄!不僅如此,荷蘭採用不需要土地的水耕農法來種植番茄,所以裁培每磅番茄所需的水資源約1.1加侖,全球平均的25.6加侖約23分之1!

荷蘭的花卉產業也高度依賴溫室栽培,2015年荷蘭花卉產品的出口金額達到80億歐元(約2,854.4億元新台幣),成為全球最大花卉出口國,圖為荷蘭的玫瑰花溫室種植場。

更值得一提的是,溫室栽培在荷蘭非常流行,從2003年至2014年間,先進的環控系統讓荷蘭的蔬菜總產量提升23%,使用的農藥與化肥各自減少9%和29%,足見農業科技化成效卓著,亦體現了永續農業在環保與經濟上的雙重優勢。

美國實行永續農業、黃豆產能翻倍 伊利諾州水土流失減少30%

美國在上世紀30年代經歷過一系列的沙塵暴,當時北美的原始表土被過度開墾,加上乾旱現象,大風捲起的沙塵摧毀近1000萬畝農田。農業過度擴張的禍害,逼使美國痛定思痛,積極發展永續農業。

美國作為全球最大農業出口國,黃豆是其主要的外銷農產品之一,據美國黃豆協會統計,目前有超過98%的美國黃豆農夫採用永續農業的方式耕作,通過降低農藥的使用量、減少翻土、作物輪種、病蟲害與土壤肥份監控等手段,美國黃豆總產量由1988年的4220萬公噸上升至2017年的1.195億公噸,升幅竟高達183%!若要計算其單位產能,美國在1988年每公頃黃豆農地平均產量只有1.8公噸,直至2017年已翻倍達到3.3公噸,永續農業所帶來的經濟效益可想而知。

在保護自然資源方面,美國黃豆出口協會(U.S. Soybean Export Council,簡稱「USSEC」)設立「美國黃豆永續確保規範」(U.S. Soybean Sustainability Assurance Protocol)第三方永續生產認證,黃豆農夫必須符合精準農業、生能多樣性、環境保育等耕作條件;伊利諾州的黃豆產量為全美之冠,根據USSEC的資料,1987年以來,每英畝黃豆農地的能源消耗量下降48%,自1982年更減少30%的水土流失。永續農業不但令農夫可利用更少的能源和農地,生產更多的黃豆,也確保了土壤與水資源的永續性。

2050年世界人口爆炸達98億 維護水土資源確保糧食永續

聯合國《2017年世界人口勘查報告》顯示,2017年全球人口約76億,預計2050年將會達到98億的關口!以目前的世界糧食產量,雖然理論上可以餵飽76億人,但世界人口迅速增長,再加上慣行農法造成的環境污染以至水土流失,可耕作的土地有限,未來有可能爆發全球性的糧食危機。

人們總以為環保與經濟無法相容,然而,世界各地的實例卻向我們證明「魚與熊掌」其實可以兼得。只要善用科技,建立良好的體系制度,哪裡都有實現永續農業的可能性,既能做好環境保育,亦可獲得更大的經濟效益。更重要的是,農業所需水土資源受到妥善管理,讓世世代代都能享有自耕自食的權利,免受糧食短缺的威脅。

審稿編輯:童儀展、林玉婷

延伸閱讀
?高效、環保又滿足經濟需求才是永續農法的核心思維預定旅舍比價
?有機友善耕作僅占全台1% 台灣永續農業還有一大段路要走
?一場刮了10年的沙塵暴 促使美國走上永續農業之路

參考資料
?聯合國2030 永續發展目標(SDGs)簡介 - 行政院農業委員會
?簡介日本的環境保全型農業政策
?How the Netherlands Feeds the World - National Geographic
?Agriculture and food | Key sector | Holland Trade and Invest
?荷蘭國家檔案 - 國際貿易局
?美國黃豆協會
?United Nations: World Population Prospects 2017

超過八成孩童鮮乳飲用率不佳!鈣質是孩童成長的重要營養素,但根據最新調查指出,超過八成孩童鮮乳攝取量未達建議標準,不僅如此,台灣7至12歲男女學童,近100%皆有鈣質攝取不足情形。

瑞穗鮮乳發起「鮮乳力量計畫」,前進校園與運動表現優異的六家國小拔河隊,共同呼籲成長中學童需多運動、擁有充足睡眠與攝取足夠鈣質。為提高家長對此情形重視,瑞穗鮮乳前進校園,邀請運動成績優異並有鮮乳飲用習慣的小小運動員,向全台家長、孩童提倡每天兩份奶的重要性。

受邀擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元,前往剛代表台灣至日本參加拔河賽事的新竹縣六家國小,體驗冠軍選手們的嚴苛訓練生活,現場被拔河隊選手力量與氣勢深深震撼,大喊:「簡直就是電影志氣翻版,太強了!」

▲擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元前往六家國小體驗冠軍拔河隊選手的訓練生活。(圖/資料照片)

拔河隊教練王群元表示,選手們訓練時,需要完成2公里的慢跑暖身,接著進行數十趟拉輪胎訓練,輔以加強訓練核心肌群、握力等,鍛鍊每一位選手的肌力、爆發力、肌耐力。王教練強調,拔河是非常消耗體能的運動,因此營養也需均衡攝取,才可以保持在最佳狀態。

徐展元表示,這群台灣之光的小小選手們,不僅每天都有攝取鮮乳,加上紮實運動訓練,不斷精進,是在競賽中獲得冠軍祕訣之一。

▲六家國小拔河隊擁有紮實體能訓練、營養攝取均衡,使選手們表現屢創佳績。(圖/資料照片)

發育黃金期把握成長三原則:運動60分鐘、連續睡眠9-12小時、每天兩份奶

原則一:每日運動至少60分鐘

每天應至少達到中度身體活動60分鐘以上,並適度日曬20分鐘,曬太陽可產生維生素D,維生素D可幫助身體吸收鈣質!

原則二:睡眠時間9-12小時

生長激素在人體睡覺時分泌,一般在晚上10時至凌晨2時為分泌的高峰期,而兒童建議連續睡眠量為9-12小時。

原則三:每天兩份鮮乳

6-12歲孩童每日鈣質攝取量為600到1000毫克。鮮乳每一百毫升含鈣110毫克,孩童若攝取每天兩份奶加上均衡飲食,很容易就能補足一日所需鈣質!

▲成長三原則:多運動、睡眠足、喝鮮乳(圖/資料照片)

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